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Über Ayur Hungry
Wochenbettküche mit Genuss!
Ich verwöhne Dich in dieser besonderen Zeit des Wochenbetts mit köstlichen und nährenden Speisen, so dass Du wieder in Deine volle Kraft nach Schwangerschaft und Geburt zurückkommst.
Ausbildungen & Zertifizierungen
Ausbildung zur Zertifizierten Ayurveda-Köchin
Ausbildung zur Zertifizierten Wochenbett-Köchin Ayurveda/TCM
Wochenbett-Kochworkshop "Healing food for newborn mothers"
"Herbstliche & Winterliche Wochenbettküche"
puntarella.at (DI Alexandra Jesch-Böhnhardt)
Wochenbett-Kochworkshop "Healing food for newborn mothers"
"Frühsommerliche Wochenbettküche"
puntarella.at (DI Alexandra Jesch-Böhnhardt)


Meine Herzensangelegenheit!
In unserer hektischen Welt voller Stress und Druck von Außen habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, insbesondere frischgebackene Mütter in der sensiblen Zeit nach der Geburt zu unterstützen. Das Wochenbett ist eine besonders prägende Phase im Leben einer Frau, in der Körper und Seele besondere Fürsorge benötigen, um nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu Kräften zu kommen. Als Ayurveda-Köchin liegt es mir am Herzen, Dich mit nährenden, kraftvollen Speisen zu begleiten und Dir zu helfen, Deine innere Balance und Energie zurückzugewinnen.
Du möchtest mehr über den Ayurveda erfahren?
Über mich!
Mein Mein Weg zu Ayurveda und der Gründung von "Ayur Hungry"
Hallo, ich bin Lydia, zertifizierte Ayurveda- und Wochenbett-Köchin für Ayurveda/TCM. Schön, dass Du hier bist und mehr über mich und „Ayur Hungry“ erfahren möchtest.
In unserer hektischen Welt voller Stress habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, insbesondere frischgebackene Mütter in der sensiblen Zeit nach der Geburt zu unterstützen. Das Wochenbett ist eine besonders prägende Phase im Leben einer Frau, in der Körper und Seele besondere Fürsorge benötigen, um nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu Kräften zu kommen. Als Ayurveda-Köchin liegt mir am Herzen, Dich mit nährenden, kraftvollen Speisen zu begleiten und Dir zu helfen, Deine innere Balance und Energie zurückzugewinnen.
Meine Reise zu Ayurveda
Vor vielen Jahren begann ich, mich für Ayurveda zu interessieren, doch der Alltag mit der Pflege meiner Eltern und meinem Job machte es schwer, diese Lehre zu integrieren. Nach einem Burnout Anfang 2021 beschloss ich, Ayurveda mit professioneller Unterstützung fest in mein Leben zu integrieren, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Ayurveda – die traditionelle indische Heilkunst – konzentriert sich auf das Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und verbindet Ernährung, Lebensstil und Naturheilkunde.
Durch die ayurvedische Ernährungslehre entdeckte ich schnell, wie kraftvoll die richtige, typgerechte Ernährung für das Wohlbefinden ist. Sie beeinflusst nicht nur die physische Gesundheit, sondern auch mentale Klarheit und emotionales Gleichgewicht. Fasziniert von diesem ganzheitlichen Ansatz, tauchte ich tiefer in die Welt des Ayurveda ein.
Meine Inspiration aus der Kindheit
Meine Leidenschaft fürs Kochen wurde in meiner Kindheit geweckt, als ich meine Oma dabei beobachtete, wie sie in einem kleinen Krankenhaus in Bayern mit heimischen Kräutern und Gewürzen kraftvolle Brühen und Gerichte zubereitete. Diese Liebe zur Küche führte mich dazu, eine Ausbildung zur Ayurveda-Köchin zu machen, um zu lernen, wie man Nahrungsmittel und Gewürze nach den individuellen Bedürfnissen – je nach Konstitution, Jahreszeit und Lebensphase – auswählt und zubereitet.
Im Juni 2022 schloss ich meine Ausbildung zur zertifizierten Ayurveda-Köchin an der Europäischen Akademie für Ayurveda Rosenberg ab und gründete noch im selben Jahr mein Unternehmen „Ayur Hungry – Ayurveda mit Genuss“.
Ayurveda im Wochenbett
Immer mehr Frauen haben mich in letzter Zeit um Unterstützung während der Schwangerschaft und im Wochenbett gebeten. Um diesen wichtigen Lebensabschnitt optimal begleiten zu können, ließ ich mich zur Wochenbett-Köchin nach Ayurveda/TCM ausbilden und habe die Ausbildung im Juni 2024 erfolgreich abgeschlossen. Nun freue ich mich darauf, Dich mit köstlichen, nährenden Speisen im Wochenbett zu verwöhnen, damit Du nach der Geburt wieder zu Deiner vollen Kraft zurückfindest.
Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt
Das Wochenbett ist eine kostbare Zeit, in der Du Dich ganz auf Dich und Dein Baby konzentrieren solltest. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Du diese Phase in vollen Zügen genießen kannst. Ich unterstütze Dich mit liebevoll zubereiteten, typgerechten Speisen, die Dir helfen, Dich zu erholen und den Übergang zur Mutterschaft gestärkt zu erleben.
Kontaktiere mich
Hast Du Fragen oder möchtest Du mehr erfahren? Schreib mir gerne und wir finden gemeinsam den besten Weg, wie Du in dieser Lebensphase neue Energie schöpfen kannst.
Ich freue mich auf Dich!
Lydia von „Ayur Hungry“
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